Članki

Beljakovinska dieta: meni za teden, tabela vsebnosti beljakovin v živilih, prednosti in slabosti, dovoljena in prepovedana živila, ocene in rezultati, kontraindikacije.

Kako shujšati v enem tednu za 10 kilogramov ali več? Je to realno ali naj si zastavim manjše cilje? Pripravili smo koristne vodnike o prehrani in vadbi, ki vam bodo pomagali shujšati.

Najljubša dieta je način hujšanja, ki vam omogoča, da v nekaj dneh izgubite od 5 do 10 kilogramov.

Ajdova dieta za hujšanje za 3, 7 in 14 dni, njena pravila, prednosti in slabosti. Kako pravilno slediti ajdovi dieti za hitro in trajno hujšanje. Kakšna presenečenja lahko čakajo na dieti, komu je kontraindicirana.

Podrobne informacije o tem, kako moški in ženske shujšati z vadbo doma. Opis učinkovitih vaj za hujšanje doma, pa tudi kakšna športna oprema je za to potrebna.

Kaj je ketogena dieta z visoko vsebnostjo maščob? Zgodovina keto dieteSeznam dovoljenih in prepovedanih živil na ketonski dieti. Mnenje o keto dieti strokovnjakov za pravilno prehrano in hujšanje.

Ali je mogoče izgubiti 10 kg na teden in kako to storiti brez škode za zdravje?